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奶水不足的原因,奶水不足怎么办

奶水不足的原因,奶水不足怎么办

2017年12月29日10:45文章来源:天天营养网我要评论

【导读】一般女人分娩后胎盘排出,雌激素分泌急剧减少而催乳素分泌增多,加上婴儿吸吮奶头的刺激,乳汁即源源不断地产生供新生儿吸食。

一般女人分娩后胎盘排出,雌激素分泌急剧减少而催乳素分泌增多,加上婴儿吸吮奶头的刺激,乳汁即源源不断地产生供新生儿吸食。大多数白菜网送彩金会出现奶水不足,那么你知道奶水不足的原因有哪些吗?奶水不足又该怎么办呢?
 
一、奶水不足的原因
 
1、母亲喂奶次数过少:长时间不哺乳或延长喂奶间隔,不仅不利于乳汁的分泌还会导致乳汁不足。
2、喂养不当:新生儿出生后没有及早地吸吮乳房,也没有按需哺乳;母婴分离使用奶瓶喂奶而造成“乳头错觉”,导致新生儿不愿吸吮母乳;白菜网送彩金因为乳头疼痛而不愿让新生儿吸吮等因素,均可导致乳汁不足。
3、婴儿吸吮时间不够:每24小时哺乳的次数及吸吮的时间不够,使婴儿在两侧乳房的吸吮时间达到5-10分钟。如果在吃奶时睡着了,应该轻拍两颊把他唤醒。
4、不适当地加辅食:有的母亲因乳汁分泌少给婴儿喂牛奶和糖水等,吸吮过少造成母乳减少。
5、婴儿吸吮姿势不正确:可导致婴儿吸吮不到乳汁,也就不能刺激泌乳反射。
6、母亲缺乏信心与热情:这时应给予心理上的支持、告知正确的喂哺方法。如分娩后尽早母婴同室往往可避免这类问题的产生。
7、母亲营养不良休息不好:会不利于泌乳反射,同时乳汁的质量也受影响。
8、婴儿的口腔运动功能不良:如面部缺陷等也可干扰母乳的喂养,影响乳汁的分泌,此时可使用挤奶或用吸奶器吸奶喂养。
9、母亲乳腺发育不良:乳房发育不良、乳房手术、乳头凹陷、再次妊娠、母亲甲状腺功能低下等均可使乳汁分泌减少。
10、奶水不足的原因还有疾病或服用影响分泌乳汁的药物、胎盘残留等均可导致乳汁不足。
 
二、奶水不足怎么办
 
1、加强宝宝的吮吸:实验证明宝宝吃奶后,白菜网送彩金血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进白菜网送彩金脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。
2、避免服药:哺乳期内你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物、食物会影响乳汁的分泌如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病最好在医生的嘱咐下服药。
3、补充营养:乳汁中的各种营养素都来源于白菜网送彩金的体内,如果白菜网送彩金长期处于营养不良的状况自然会影响正常的乳汁分泌。选择营养价值高的食物如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时多准备一点汤水,对乳汁的分泌能起催化作用。
4、保持乳母良好的情绪:分娩后的白菜网送彩金在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大常常会出现情绪低迷的状态,这会限制母乳分泌。医学实验表明奶水不足的原因还有情绪低落,乳汁分泌就会急剧减少。因此你有义务为太太创造良好的生活环境并随时关注其心理健康。
5、食疗:在采取上述措施的基础上,再结合催乳食物效果会更明显。如猪蹄、花生米、牛奶等食物,对乳汁的分泌有良好的促进作用。
 
三、奶水不足吃什么
 
1、醪糟蛋花
 
原料:醪糟(超市买的现成的)、鸡蛋、白砂糖(也可不放)
做法:1、把鸡蛋打入碗内,搅均匀备用;2、将适量水烧开,放入醪糟,水开始翻滚后将搅拌均匀的鸡蛋倒入锅内;3、再次等水沸腾出锅;4、按个人喜好加适量的白砂糖。
 
2、木瓜炖燕窝
 
原料:木瓜(黄se熟透,中等大小)1个、燕窝(超市买的那种小瓶装的)2瓶
做法:1、木瓜洗净,从上边1/3处横着切开(上边1/3部分还要扣上当盖使),挖净中间的籽;2、把2瓶燕窝直接倒进除去籽的木瓜中(燕窝中不要加任何东西),盖上上边那1/3部分当盖子,放在盘中;3、放进锅中,大火开锅后转小火蒸35-40分钟,晾凉些就可以吃了。
 
3、鲤鱼汤
 
原料:中等大小活鲤鱼一条、姜5片、盐少许
做法:1、鲤鱼洗净,身上划几刀备用;2、锅中到入油,油热后将鲤鱼放入油锅中煎至鱼皮微露金黄,把鱼轻轻翻身,直至也微呈金黄(煎的过程中,注意转动锅,使鱼均匀煎透);3、鱼的两面都煎好后,直接从暖壶向锅里倒热开水,水没过鱼就成4、加好热水后放入姜片。盖上锅盖,大火煮沸后改中火炖40分钟,汤就成白的了;5、放入少量盐,再炖2分钟就可以起锅了。
 
结语:以上内容很好的解答了奶水不足的原因。白菜网送彩金产后要注意愉快心情:精神因素对产后泌乳有一定的影响。因此白菜网送彩金在产后要注意保持好心情,暂且忘掉烦恼,把家务先扔在脑后,充分地休养身体,精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高、从而使奶水尽快增多。
责任编辑:白洁
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